FRAISES ET TOMATES JUS D’ORANGE ET VINAIGRE BALSAMIQUE
INGRÉDIENTS 500 g de fraises gariguette 250 g de tomatescerises 1 orange 1 cuillère(s) à café d'huile de pistache 1 cuillère(s) à café de vinaigre balsamique 12 petites feuilles de basilic poivres mélangés Préparation de la recette "FRAISES ET TOMATES JUS D'ORANGE,...
Coleslow de légumes printaniers
INGRÉDIENTS 1 botte d'asperges vertes 8 radis 2 carottes 3 oignons nouveaux 1 gousse d'ail 3 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive ou 3 cuillère(s) à soupe de vinaigre de cidre 5 branches de menthe poivre du moulin Préparation de la recette "COLESLAW DE LÉGUMES...
Blanc de poulet rôti au fenouil et pois chiches
INGRÉDIENTS 4 blancs de poulet 2 gousses d'ail 4 branches de persil 1 cuillère(s) à soupe d'épices au choix (paprika, curry zaatar, etc.) 2 beaux bulbes de fenouil 1 boîte de 400 g de pois chiches 3 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive 15 cl de bouillon de volaille 1...
Travail de la chaîne postérieure en swimming à plat ventre
Allongé sur le ventre. Le front repose sur le les mains pour que votre tête reste dans l alignement de votre colonne vertébrale. Sur l'expiration lever la jambe droite en favorisant l'allongement et non la hauteur puis sur l'inspiration reposer lentement la jambe....
Verrine d’agrumes
INGRÉDIENTS 2 g d'agaragar (gélifiant végétal, dans les boutiques bio) 15 cl de jus d'orange 10 cl de jus de clémentine 1 orange 1 clémentine Préparation de la recette "VERRINES D’AGRUMES" 1. Dans une petite casserole, délayez 2 g d’agar-agar (gélifiant végétal, dans...
Oeufs cocotte au sel de céleri
INGRÉDIENTS 4 oeufs extra-frais 4 cuillère(s) à soupe de crème fraîche allégée 1 cuillère(s) à soupe de crème fraîche épaisse 4 branches de céleri bien tendres 1/2 cuillère(s) à café de sel de céleri 4 ramequins Préparation de la recette "OEUFS COCOTTE AU SEL DE...
marjorie bec
dieteticienne-nutritionniste
06.13.16.79.59
Centre Médical de labège
6 rue de l’autan
31670 labège
