Mon Parcours
Diplômée d’un master STAPS en ingénierie de la préparation physique (IPP), c’est au cours de ma dernière année de formation que j’ai découvert l’univers de la diététique. J’ai tout de suite été intéressée par le lien entre le sport et l’alimentation, ce qui m’a convaincue d’entreprendre l’année suivante un BTS diététique puis une spécialisation en nutrition du sport.
« Actuellement, j’exerce le métier de diététicienne et de coach sportif. L’association de mes deux compétences, me permet de vous accompagner tant sur le plan diététique que sportif, afin de mettre en œuvre un coaching global & complet. »
diplômes et formations
mes interventions
MON CONCEPT
Une approche de la diététique individualisée et personnalisée basée sur le respect d’un équilibre alimentaire :
- Une solution pour chaque patient en fonction du mode de vie et des envies.
- Pas de frustrations, pas d’interdits mais un respect de la prise des aliments dans la journée (moment de consommation, fréquence, quantité, association).
Une éducation nutritionnelle, où le patient apprend au fur et à mesure des séances, à mettre en place de nouveaux automatismes pour mieux s’alimenter.
« Notre objectif : modifier vos anciennes habitudes alimentaires pour en reconstruire de nouvelles, plus pérennes dans le temps »
Des conseils sportifs vous seront proposés au cours des séances pour :
- vous redonner l’envie de pratiquer une activité physique
- vous conseiller sur votre pratique actuelle.
Des séances de sport à domicile pourront également être envisagées.
ARTICLEs ET PHOTOS Concernant mes activités
Comment préparer son Marathon dans la tête, les baskets et l’assiette?
https://lc-coach.fr/preparer-son-marathon-mental/ Comment préparer son Marathon dans la tête, les baskets et l’assiette? Un marathon est une épreuve sportive très connue qui aujourd’hui est une expression dans nos quotidiens très chargés. Cet article va parler de la préparation d’un vrai marathon ; celui qui demande de courir sur 42,195 kilomètres. Passionné de course à pied, peu…
Les jeunes sprintent vers le succès
https://www.ladepeche.fr/article/2018/04/28/2788475-les-jeunes-sprintent-vers-le-succes.html# A Colomiers rugby, Marjorie Bec fait partie des entraîneurs qui n’ont pas forcément la tâche facile. Et pour cause, elle a la dure mission d’obliger les rugbymen à courir «et le plus souvent sans ballon». En charge de la préparation physique et athlétique, ses séances sont redoutées par les Crabos et Espoirs du club…
LE cabinet dietetique
Situé dans le centre médical de Labège, au cœur du centre commercial de l’Autan, il est ouvert les lundis, jeudis, vendredis et samedis matins sur RDV.
Il accueille les hommes et les femmes, adultes, enfants > 8ans, femmes enceintes, sportifs (amateurs et de haut niveau) et toutes personnes atteintes de troubles digestifs, métaboliques, allergies, intolérances ……
mes partenaires
ESCAL’FORME
L’association Escal’forme est une salle de musculation, située au cœur de l’espace du Berjean à Escalquens (31). Elle est ouverte du lundi au samedi tout au long de l’année. La salle dispose d’un plateau de musculation et cardio de 250 m². Trois professeurs diplômés d’Etat, sont à votre disposition pour établir avec vous un programme personnalisé. Des cours collectifs sont également dispensés. L’adhésion à l’année, permet de pratiquer l’ensemble des activités proposées.
CINDY LAPLACE
Coaching et Préparation mentale
Cindy Laplace, préparatrice mentale et coach pour les enfants / adolescents / adultes sportifs ou non, vous accueille à ses cabinets de l’Union et Muret pour vous permettre d’atteindre sereinement vos objectifs.
La préparation mentale permet, de résoudre une problématique (diminuer le stress, gagner en confiance en soit…), d’améliorer le retour de blessure des sportifs et d’optimiser leurs performances.